Добро пожаловать в пространство гармонии и внутреннего покоя!
Мы предлагаем разнообразные групповые занятия, которые подойдут как для новичков, так и для опытных практиков. Наши направления:

Хатха-йога для начинающих
Мягкие и доступные практики для тех, кто только начинает свой путь в йоге. Занятия помогут освоить базовые асаны, улучшить гибкость, снять напряжение и научиться слушать свое тело. Подходит для любого уровня физической подготовки.
Тренер: Диана

Хатха-йога средний уровень
Глубокие и динамичные практики для укрепления тела, развития гибкости и баланса. Подходит для тех, кто уже знаком с основами йоги и хочет углубить практику. Акцент на осознанные движения и дыхательные техники.
Тренер: Наталья

Йога для продолжающих
Йога для продолжающих — это практика для тех, кто уже знаком с основами йоги и хочет углубить свою практику. Занятия направлены на развитие силы, гибкости и баланса, а также на улучшение осознанности в движении и дыхании.
В ходе практики:
В ходе практики:
- отстраиваем более сложные асаны, работаем с вариациями поз,
- изучаем дыхательные техники (пранаямы) для управления энергией,
- углубляем концентрацию и осознанность через медитации и шавасану.
Подходит для тех, кто хочет выйти за рамки базового уровня, лучше чувствовать своё тело и углубить понимание йоги.

Йога для спины
Идеальные занятия для укрепления мышц спины, снятия напряжения и улучшения осанки. Практики направлены на восстановление и профилактику болей в спине. Подходит для любого уровня физической подготовки.
Тренер: Лиза

Индивидуальные занятия
Персонализированный подход для достижения ваших целей в йоге. Занятия адаптируются под ваш уровень подготовки, состояние здоровья и предпочтения.
Это идеальное решение для тех, кто хочет:
Это идеальное решение для тех, кто хочет:
- Освоить йогу с нуля в комфортном темпе.
- Работать над особыми запросами, например, снятием боли в спине или улучшением гибкости.
- Углубить текущую практику и освоить сложные асаны.
Индивидуальные сессии помогут вам максимально эффективно использовать время и достичь внутренней гармонии.
Также рассмотрите наши онлайн-продукты: курс для начинающих, онлайн йога-клуб.

Детская йога
Веселые и увлекательные занятия помогают детям улучшить гибкость, силу и координацию, укрепить мышцы спины и улучшить осанку, снять напряжение и стресс, развить концентрацию и внимание, а также повысить иммунитет. Занятия учат расслабляться и поддерживают активный образ жизни в игровой форме.
Тренер: Наталья

Йога для беременных
Мягкие и безопасные практики, разработанные с учетом всех особенностей беременности. Занятия помогают укрепить мышцы, снять напряжение в спине, улучшить кровообращение и подготовить тело к родам. Особое внимание уделяется дыхательным техникам и глубокому расслаблению, что способствует снижению стресса и гармонизации эмоционального состояния.
Тренер: Наталья
Цены
Групповые занятия
Разовое посещение
€ 15
4 занятия
*без возможности заморозки
€ 50
8 занятия
*возможность заморозки на 10 дней
€ 80
12 занятий
(2 месяца)
*возможность заморозки на 15 дней
*возможность заморозки на 15 дней
€ 120
UNLIM YOGA- Безлимитная йога
1 месяц с возможностью заморозки на 10 дней
Все практики йоги у любого инструктора, включая йогу голоса, йогу-нидра, киртан-мантры.
Засчитывается 1 занятие в сутки.
Возможность заниматься очно или онлайн на выбор.
Все практики йоги у любого инструктора, включая йогу голоса, йогу-нидра, киртан-мантры.
Засчитывается 1 занятие в сутки.
Возможность заниматься очно или онлайн на выбор.
€ 150
Основной - 8 занятий
в двух залах (A. Goštauto g. 4 + Panerių g. 45C)
*возможность заморозки на 10 дней
*возможность заморозки на 10 дней
€99
VIP ALL IN - VIP ВСЕ ВКЛЮЧЕНО
1 месяц с возможностью заморозки на 10 дней
*все групповые практики йоги, гонг-медитации, киртан-мантры в группе, тематические ивенты в студии**
+ 30% скидки на 1 инд занятие на выбор или на 1 мастер-класс на выбор **
*все групповые практики йоги, гонг-медитации, киртан-мантры в группе, тематические ивенты в студии**
+ 30% скидки на 1 инд занятие на выбор или на 1 мастер-класс на выбор **
€ 250
Звукотерапия
Гонг-медитация в группе
€20
Гонг-медитация индивидуальная
€45
Индивидуальный звуковибрационный массаж поющей тибетской чашей
€30
Также предлагаем
Индивидуальное занятие йогой
€50
Подарите близким и друзьям особенный подарок — заботу о
теле и душе
Наши подарочные сертификаты на занятия йогой и уникальные мероприятия подойдут каждому, кто ценит гармонию и личное развитие. Выбирайте сертификат на любое количество занятий или на индивидуальные услуги, которые точно подарят радость и гармонию.
Польза йоги
Укрепление тела
- Повышение гибкости и выносливости.
- Укрепление мышц и связок.
- Улучшение осанки и избавление от болей в спине.
Психоэмоциональное равновесие
- Снижение уровня стресса благодаря осознанным дыхательным практикам.
- Борьба с тревожностью и депрессией.
- Улучшение качества сна.
Работа с внутренними системами организма
- Стабилизация артериального давления.
- Улучшение кровообращения и работы лимфатической системы.
- Нормализация обмена веществ.
Ментальная ясность
- Развитие концентрации и внимания.
- Повышение креативности и ясности мышления.
- Осознание своих целей и ценностей.
Что вас ждёт:
*Каждое занятие адаптируется под уровень участников, чтобы вы могли чувствовать себя комфортно и получать максимум пользы от практики.

Что надеть:
Удобная одежда для йоги, которая легко тянется.

Что предоставляется:
Коврик и оборудование для практики, чай и печенье после занятия от студии.



-p-500.jpg)




