Восстановление тела и время с собой. Утренняя йога, беседы о философии йоги, осознанные прогулки по лесу, сбалансированное вегетарианское питание, целительная баня с пармастером и вечерняя гонг-медитация.
1, 2 или 3-дневные варианты.

Ресурсный ретрит — это не про восстановление после усталости, а про возвращение вдохновения, внутренней опоры и желания жить полной жизнью. Иногда нам нужен не сон и не отпуск, а пространство, где снова рождаются вдохновение, смыслы и энергия для жизни. Это пространство мы создаем на Ресурсном ретрите.
Несколько практик йоги и пранаям,  арт-и и звуковые медитации и практики, беседы об источниках силы и вдохновения, совместное приготовление еды вкусной и полезной еды, красивая природа и вечерний костер с шаманским ритуалом.
1,2 или 3 дневные варианты.

‍

РЕТРИТ ТИШИНЫ | 3 дня для встречи с собой

Иногда лучший способ услышать себя — перестать говорить и ненадолго выйти из привычного шума.

День 1 — замедление, йога, заземление, баня и настройка на практику.
День 2 — полное безмолвие, йога, пранаямы, медитации и время наедине с собой.
День 3 — мягкий выход из тишины, интеграция опыта и возвращение в повседневную жизнь.

Ретрит помогает успокоить ум, восстановить внутренний ресурс, яснее услышать свои истинные желания и почувствовать устойчивую связь с собой.

Иногда трех дней тишины достаточно, чтобы начать слышать самое важное.

«Ночь гонгов» —  не просто мероприятие и не обычная звуковая медитация. Это совместно созданное пространство доверия, где звук, тишина и присутствие участников складываются в единое поле. Люди отмечают, что после такой ночи меняется не только самочувствие, но и внутреннее состояние, с которым они возвращаются в повседневную жизнь. Трансформирующая сила сакрального звука многократно сильнее в Ночи Гонгов:  прожить 12 часов в пространстве звука, тишины и глубокого восстановления, отпустить накопившееся напряжение, успокоить внутренний диалог и позволить сознанию перейти на новый уровень состояния.

Как проходит Ночь Гонгов?
Ивент начинается в 20:00 с ритуалов приветствия, знакомства, очищения внутреннего пространства и настройки на Ночь Гонгов. После сильной звуковой медитации с гонгами и другими инструментами, вы располагаетесь в куполе на сон, и для вас всю ночь играют гонги -  тихо, но проникновенно сопровождая ваш сон. Утром гонги уступят место мелодиям пробуждения, мы вместе выполним практику утренней йоги и, затем, ритуал завершения и благодарности.
После завершения желающие могут остаться в ретритном центре, отдохнуть и поучаствовать в различных активностях:  йога (в том числе на сапах), парения в бане, чайная и кофейная церемонии, мастер-классы по литотерапии, медитативному рисованию.

Что дает Ночь гонгов?

💛 Возможность глубоко расслабиться — не только телом, но и сознанием, отпуская накопленное напряжение и эмоциональный шум.
💛 Пространство, в котором нервная система получает редкую возможность перейти в режим восстановления, а сон становится особенно глубоким и качественным.
💛 Время для внутреннего обновления, когда легче почувствовать свои истинные желания, укрепить намерение и встретить рассвет с ощущением ясности, наполненности и внутренней тишины.

Иногда одна ночь способна дать больше, чем целая неделя отдыха или целый дорогостоящий курс восстановления или самопознания.