Квалификация:
Основательница студии йоги, онлайн-клуба и обучающего курса. Дипломированный преподаватель йоги с более чем 8-летним опытом. Получила образование в Индии (Rishikesh 200) и диплом в области физической культуры в Минском университете (БГУФК).

О тренере:

Елизавета — мастер глубокой проработки тела и сознания, сочетающий научный подход с восточной философией. Ее знания биомеханики и анатомии делают практики не только эффективными, но и безопасными. Каждый ученик под ее руководством получает четкое понимание того, как работают асаны и как с их помощью достичь желаемого результата.

Особенности методики:

• Уникальная способность адаптировать практики под разные уровни подготовки.

• Тщательная работа над техникой выполнения асан, чтобы избежать травм и максимально раскрыть возможности тела.

• Простое и понятное объяснение сложных процессов, происходящих в организме во время практики.

Для кого:
Елизавета идеально подходит тем, кто хочет глубже понять йогу, научиться выстраивать асаны грамотно и безопасно, а также получить системный подход к развитию гибкости, силы и гармонии. Её занятия — это мощный инструмент для раскрытия потенциала вашего тела и внутреннего мира.

Квалификация:
Сертифицированный инструктор с международным дипломом школы йоги в Индии. Специалист в адаптации мягких и восстанавливающих практик для новичков и людей с разным уровнем подготовки.

О тренере:

Диана искренне верит, что йога – это не только про тело, но и про внутреннюю гармонию. Ее ученики отмечают, что она помогает не только освоить асаны, но и глубже понять себя.

Особенности методики:

• Мягкий подход, идеально подходящий для начинающих и тех, кто возвращается к занятиям.

• Гармоничное сочетание физических упражнений и дыхательных практик, которые помогают снять стресс и усталость.

• Индивидуальное внимание к каждому ученику, чтобы вы чувствовали себя уверенно на каждом этапе практики.

Для кого:
Диана подходит для тех, кто хочет начать свой путь в йоге с заботой о теле и душе, стремится восстановить внутренний баланс и получить мягкий, но эффективный опыт.

‍

Квалификация:
Сертифицированный преподаватель Yoga Alliance USA (E-RYT 500), а также преподаватель Кундалини-йоги (KRI Level II). Более 20 лет практики, обучение аштанга-йоге в Майсоре у Петри Райсянена и Сарасвати Джи, опыт изучения аюрведы, панчакармы и тайского массажа.

О тренере:

Дарья создает пространство, где каждый может двигаться в своём ритме и темпе. Она внимательно относится к безопасности и адаптирует практику под любой уровень, помогая ученикам глубже чувствовать тело и внутреннее состояние.

Особенности методики:

• Осознанное погружение в практику через дыхание и движение.

• Сочетание хатха-йоги, кундалини и элементов аштанги.

• Использование мягких массажных техник для поддержки и расслабления.

Для кого:
Занятия Дарьи подходят тем, кто хочет укрепить тело, обрести гибкость и баланс, а также тем, кто ищет в йоге путь к внутренней гармонии и расширению сознания.

Квалификация:
Звуко – и музыко-терапевт (обучение в международной школе Body Voice Therapy Association). Дипломированный психолог. Сертифицированный мастер звуковибрационного массажа поющими чашами. Дипломированный психолог (БГПУ, Беларусь), музыкальный педагог, певица. Инструктор йоги голоса и йога-нидра.

О тренере:

Подход Вероники - сочетать фундаментальные знания, прикладные инструменты, интуицию, стремление к осознанности и глубине погружения. Все, что Вероника объясняет и показывает - не через эзотерику, а на уровне физиологии и психологии человека. И помогает каждому найти в себе и в окружающем мире ресурсы и вдохновение.

Для кого:
занятия Вероники подходят всем, начиная с возраста 14 лет.